病院勤務の仕事はけっこう不規則で
当直だの呼び出しだの緊急だの
夕診だの、いろいろ重なると
何日も、ずっと病院にいることがあります．

ほんと家には寝に帰るだけ．
まだ家に帰れるだけましかも．

食事も不規則になるし、勤務の都合では
1食抜くのもざら．

1ヶ月振り返ってみると、コンビニ弁当の割合が
半分以上だったりして
すっかりコンビニ弁当専門家です(笑)

コンビニ弁当については
こんなおもしろい記事があります．

---------Itpro Watcher
日本全国コンビニ弁当の旅
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/Watcher/20060705/242627/

そうえば横浜の学会の時も
お昼は弁当、夜もコンビニ弁当でした(笑)

これで体を壊さないのは日頃の健康管理のたまもの
いやいや、丈夫に生んでくれた両親に感謝でしょうか．

ちなみに小学校、中学校は、皆勤賞で休んだことはありません．

仕事をはじめてからも同様です．
それが得なのか損なのか、よくわかりません．





--------------CNN.co.jp 2007.12.15
http://www.cnn.co.jp/science/CNN200712150001.html

　（ＡＰ）　月に一度、定期的に絶食する習慣のある人は、
　動脈硬化のリスクが低くなるとの研究結果を、
　米ユタ州の専門家らがこのほど発表した．
　同州の人口の約７割を占めるモルモン教徒は
　毎月断食の日を設けていて、
　これが動脈硬化の発生率を抑える要因になっているという．

　同大で心臓病を研究するベンジャミン・ホーン氏らが、
　最近の米心臓学会で報告した．同氏らのチームは、
　過去数年間のうちに血管が細くなったり詰まったりする
　「閉塞性動脈硬化症」のＸ線検査を受けた患者のデータから、
　モルモン教徒の発症率が低いことに注目．
　モルモン教には喫煙や飲酒を禁じる戒律もあり、
　特に禁煙の健康効果は従来から指摘されてきた．
　しかし、こうした要因を考慮した統計でも、
　発症率には依然として差があることが分かったため、
　断食との関係を調べることにしたという．

　新たな調査では、対象者５１５人のうち、
　閉塞性動脈硬化症と診断された人の割合が、
　定期的に絶食するグループで５９％、
　そうでないグループでは６７％だった．
　対象者の８％は非モルモン教徒だったが、
　その中でも絶食の習慣がある人とない人を比べると、
　同様の傾向がみられたという．

　「今回の結果だけで、定期的に絶食することが
　体に良いとは言い切れないが、
　絶食の効果は今後さらに研究する価値がありそうだ」と、
　ホーン氏は語る。「ただ、絶食を実行する人には、
　自分の食習慣や生活習慣全般をうまく管理できる自制心があり、
　これが健康増進につながっている可能性もある」という．

　専門家らによれば、絶食によってカロリーが不足すると、
　食べ物に代わるエネルギー源として、
　体内に蓄えられた糖質や脂肪が分解、消費される．
　脂肪がたまりにくくなれば、
　動脈硬化の予防に役立つと考えられる．
　ただ、糖尿病患者やダイエット中の人が
　食事を抜くと悪化する危険性があるため、
　十分な注意が必要だという．
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私と同じく仕事に追われて忙しい方々が
多く外来に通われてきています．

教科書的な理想的な食事療法の重要性は
頭では、わかっていても
なかなか仕事優先で思うようにならないというのが
実際の所です．

ついつい数字が悪い、食事療法が悪いといって
頭ごなしに怒る先生も、いらっしゃるようですが
医師だって医療スタッフだって
食事は、この有り様ですから．

理想論ではなく、現実的に可能は
食事療法をと、最近では緩やか路線に切り替えています．

私の先輩医師が進めている低でんぷん療法も
そういう意味で、今後進めていけば有望かもしれません．

ただし絶食療法は
今後の研究が必要そうです．

基本的には、自分の健康はやっぱり自分で管理する
ということなのでしょうか．

NTTドコモが健康管理機能をもった携帯の
開発を進めているそうです．

------------------MSN 産経ニュース
あなたの健康、ケータイが守ります
http://sankei.jp.msn.com/economy/
it/071215/its0712152017001-n1.htm

今後、携帯端末を使った健康管理が
ちょっとしたブームになるのでしょうか．

来年日本でも発売される予定のアップルの
iPhoneでも、こうした健康ソリューションがあると
いいですね．

Macユーザーとしては
わが病院の電子化をもっともっと推し進めたいと感じています．
こうした健康管理機能をもった端末とリンクして
病院のサーバを参照して、自分の検査データを見る事が
できるようになれば、なんて思います．

病院勤務を続けている限り
相変わらず、生活の不規則さ、食事の不規則さは
学生時代とあまり変わらないような気がします．

せめて皆さんはご自愛ください．

業務連絡；当直明けにぶらりと書店に出かけてみたら
　待望の田中　芳樹先生の新刊がでていました．
　さっそく購入しました．
　ドラよけお涼　の　新作です．
　日曜日のうちに読了しました！