長時間労働が高血圧の原因になるそうです
2006年 09月 19日
降圧剤などの治療で、血圧が良好に
コントロールされている方でも
種々のストレスや環境の変化により
血圧も変動することがあります.
たいていの場合は、大事にはいたらずに
済んでしまうことが多いと思います.
夜勤明けなどで仕事で疲れ切って外来を
受診されたりすると、血圧もけっこう
上がっていたりします.
仕事(労働)も血圧をあげる重要な原因の
一つです.
長時間の労働が高血圧のリスクを増大させる
可能性があるという研究結果が発表されました.
--------------NIKKEI NET いきいき健康
長時間労働が高血圧の原因に Hypertension 2006年9月号
http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20060908hj001hj
長時間の労働が高血圧のリスクを増大させる
可能性があることが、医学誌「Hypertension」
9月号に掲載された.
米カリフォルニア大学アーバイン校(UCI)
労働環境衛生センター長Dean Baker博士らは、
2001年にカリフォルニア州の約5万5,000世帯を
対象に実施された調査の大規模なデータを利用し、
労働時間に焦点を当てた今回の研究を行なった.
Baker博士によると、例えば、
週11—19時間労働する人に比べ、
週40時間働く人では高血圧の発症率が14%高く、
週41—50時間働く人では17%高かった.
他のさまざまな高血圧の原因を考慮しても、
労働時間の長さと高血圧との間には
有意な関係がみられたという.
また、時間とは無関係に、職種も重要な
意味をもつことがわかった.
専門職に比べ、事務職では高血圧の発症率が
23%高く、単純労働では50%高かったという.
高血圧は、心臓発作や脳卒中などさまざまな
致死的疾患をもたらす、
労働時間を管理する立場にある人は、
長時間労働を求めることによる健康への
影響を理解し、考慮する必要があると
Baker博士は述べ、高血圧の危険因子リストに、
肥満、喫煙、運動不足、糖尿病などのほかに
長時間労働を追加する必要性を指摘している.
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米国人がヨーロッパやアジア人に比べ
長時間働く傾向にあることが問題となっているそうです.
仕事に対する考えや実践は国毎に異なるでしょうし
文化や思想でも違いがでるでしょう.
長時間の仕事でも自分に満足できて
納得できる仕事であれば、ストレスに
ならないのではないでしょうか.
逆に定時で帰宅出来る仕事でも自分の才能を
発揮していると思えない仕事、時間を浪費しているだけ
そんな風にしか思えない仕事であれば
時間に関係なくストレスになると思います.
一番理想的であるのは
愛する家族や大切な人との充実した時間があり
仕事にも生き甲斐ややりがいを感じることです.
なかかな現実の今の社会で
このようなことは難しい事ではあります.
ストレスや長時間労働によって
損なわれる自分の体力、健康は
自分で守しかないのかもしれません.
病院や忙しい外来の短い時間の中で
こうした生活の中での健康を阻害する
さまざまなストレスを、医師と患者さんが
ゆっくりと話をする時間はありません.
きちんと血圧を管理し
脳血管障害や心臓病の発生を予防するためには
血圧の薬を飲むだけでなく、
さらにいろいろなことに目を配る必要があります.
ところでアップルがNikeと提携して
iPodで運動やジョッキングの走行した距離などを
iPod に記録したり、あとでMacで
そのデータを閲覧したり管理したりする
サービスが始まりました.
高血圧の場合は、自動血圧測定器などで
記録しているわけです.
自分のパソコンでの血圧管理や
健康管理がもっと簡単に
そしてわかりやすくなれば
とても有用だと思います.
血圧測定、運動、iPodの三つを
組み合わせる事ができたら
面白いと思うのですが.
高血圧の指導で運動やジョッキングを
勧めるわけですが、そういう状況では
当然iPodがあると便利ですからね.
iPodを使用した運動メニューと
血圧管理プログラムをセットにして
処方できると素晴らしいですね.
iPodとナイキのシューズの組み合わせについての記事は
こちらをご覧下さい
↓↓
ナイキとアップルのパートナーシップ
http://blog.so-net.ne.jp/tomochans/2006-05-24